Kollagén az összetartó ragasztóanyag.

Bőrünk 75%-át kollagén alkotja, mely az inak, kötőszövetek, ízületek, izmok, porcok, és létfontosságú szerveink természetes összetevője. A kollagén a testfolyadékot is erősíti, mint pl. a szemgolyó üvegtestét. A kollagén természetes protein, mely a legfőbb alkotóeleme a támasztó-szövetnek és a kötőszövetnek. A kollagén a testünket összetartó rostos kötőszövet, mely erőt és rugalmasságot biztosít a test különböző szöveteinek és sejtjeinek.

Amikor testünkben a kollagén mennyisége csökken vagy a kollagénrostok károsodnak, egyre gyakrabban jelentkezik tünetként, fáradság, kimerültség, izületi fájdalmak. Ezek olyan jelek, amelyek az életkor növekedésével egyre gyakoribbá válnak. Szerkezeti tulajdonságain kívül, a kollagén a növekedés és szinte az összes testszövet megújulásának elsődleges serkentője.

Az öregedés folyamata

A legtöbb öregedéshez kapcsolódó betegség kialakulása, szoros összefüggésben áll a rendelkezésre álló kollagén mennyiségének csökkenésével, melynek hatása "fizikumunkon" is megmutatkozik.

A test kollagén termelése az életkorral egyre csökken, először azt vesszük észre, hogy harminc éves korunk környékén, arcunkon apró szarkalábak, ráncok képződnek. A bőr elveszti fiatalságát, ragyogását lassan kiszárad, a haj meggyengül és elveszti fényét. Ebben az életkorban, az egyre lassuló kollagén termelés már károkat is okozhat a testünkben. Ezekre a hatásokra már csak akkor figyelünk fel, amikor az elváltozások egyre komolyabbak lesznek. Hirtelen kezdenek nehezünkre esni mindennapi tevékenységeink, az ízületi fájdalmak egyre intenzívebbé vállnak. Megtapasztaljuk az életkorral járó fájdalmakat.

Az idő múltával vagy helytelen életmódunknak köszönhetően, kötőszöveteink és izomszöveteink károsodnak, a kollagén termelődésének csökkenése következtében. Ezt követi a csontszerkezet meggyengülése. A kollagén hiány úgy támad meg bennünket, mint egy célpontját vesztett rakéta. Egyik reggel felébredünk és azt mondjuk: "Ez egyáltalán nincs jól így!" Mindenféle testápolót, krémet kenünk magunkra, majd hirtelen felkapjuk a fejünket a legújabb kozmetikai termékeket reklámozó hirdetésekre. Csak miután már több réteg krémet kentünk a bőrünkre, jövünk rá, hogy mindez nem elég. Hogy miért? Mert a tüneteket kezeljük, nem a problémát.

Porcok és ízületek

A porc anyaga meglehetősen tömör, gumiszerű anyag, amely a csontok végén található. Alapvető funkciója az, hogy rugalmasságának és alakfelvevő tulajdonságának, illetve nyomás tűrésének köszönhetően, csökkentse a csontok között fellépő súrlódást, elnyelje a csontokat érő rázkódást.

A porc alakfelvevő képessége abból adódik, hogy több mint 70 %-át víz alkotja, amely mozgás és nyomás hatására át tud rendeződni. Mivel a porcokban nincsenek idegek, így nem keletkezik fájdalom, amikor a porc alakot változtat. Az öregedés, helytelen életvezetés során kollagén hiány léphet fel, a porcok rugalmassága csökkenhet. Egyre nehezebb szaladni és ugrálni.

Mi a kulcsa annak, hogy fiatalnak érezzük magunkat és annak is látszunk?

A porcokban fellelhető elsődleges protein a kollagén, amely erőt és rugalmasságot biztosít. A szövetek kialakulásának és megújulásának kulcsa, hogy a kollagént a szervezet igény szerint más forrásból is fel tudja venni. A kötőszövet és az inak kialakulásának érdekében testünknek a protein szintézist kell beindítania. Ez az anyagcsere folyamat, egy katalizátort igényel, egy olyan anyagot, amely a kémiai reakciók ritmusát serkenti, anélkül, hogy bármiféle változást hozna létre. A kollagén szintézis egy olyan folyamat, amelyre mindenkinek figyelnie kell, aki megszeretné őrizni ifjúságát. Ezért érdemes komolyan figyelembe venni minden olyan táplálék kiegészítőt, amely elősegítheti a védelem és az újra regenerálódás folyamatát.

A test regenerációjának folyamata

A fiatalok agyalapi mirigye bőségesen termeli a növekedési hormont. A kor előrehaladtával a termelődés mértéke fokozatosan csökken. Ilyenkor a kollagén kerül fókuszba, amely úgy működik a testben, hogy a természetes protein molekulákat a test számára elengedhetetlenül szükséges elemi aminosavakká alakítja. Így a kollagén a test újjászületésének fontos szerepét látja el. A testnek az a képessége, hogy meggyógyítsa és regenerálja magát, attól a képességünktől függ, hogy mennyire tudjuk testünk egyik alap-anyagát egy másikká alakítani. A protein szintézis egy anyagcsere folyamat, melynek nélkülözhetetlen katalizátora a kollagén. Ahogy a kollagén termelődése fokozatosan csökken a testben, nem áll rendelkezésre elegendő mennyiségben, így sem katalizátorként, sem alapanyagként nem játszhat szerepet. A bőrön kialakuló ráncok, megmagyarázhatatlan ízületi fájdalmak szervezetünk által küldött vészriadó első látható jelei.

Alvás közben

Számos tanulmány bebizonyította, hogy a test öngyógyító folyamatai alvás közben történnek. Köztudott, hogy amikor elalszunk testünk takarékra kapcsol, miközben beindulnak a regenerációs folyamatok. A test alvás folyamán kezdi keresni, a hozzáférhető kollagéneket és más fontos tápanyagokat, hogy a számára szükséges elemekké alakítsa őket.

Súlycsökkenés alvás közben

Mindannyian vesztünk egy kicsit súlyunkból alvás során, ezt a kollagén termelő anyagcsere folyamatnak köszönhetjük, mivel rengeteg energiát igényel. A gyomorban lévő cukrok és szénhidrátok hiányában, szervezetünk a test zsírját használja fel. Íme még egy ok arra, hogy ne tömjük tele magunkat szénhidráttal lefekvés előtt. Az alvás különböző fázisokból és szintekből áll. Az alvás fontos hatással van a fiatalságunk megőrzésében. A szövetek regenerációja a második és a harmadik szinten valósul meg, főként a REM fázisban, amely gyakran a harmadik szint során jön létre. A második szinten megy végbe a pihenés és a gyógyulás, a harmadik szinten az újra strukturálás folyamatai zajlanak. A REM fázis során a test a kollagént és más tápanyagokat új szövetté alakítja. Ehhez óriási mennyiségű energiára van szükség. A testünk által elégetett kalória mennyisége, egyenesen arányos az átalakítás hatékonyságával. Tehát minél kisebb hatásfokú az átalakítás annál kevesebb kalóriát égetünk el.

Az éjszakai fiziológiai tevékenység egyik látható eredménye a reggeli testsúlyvesztés. Emlékezzünk arra, hogy a kollagén átalakításának eredménye az inak, a bőrszövet, a porcok és a létfontosságú szervek védelme, a csontozat, illetve az izomzat teljesítményének növelése. A kollagén jótékony hatását számos kutatás bizonyította - Javítja a bőrszövet minőségét (rugalmasabb és feszesebb bőr, erősebb és egészségesebb haj) - Csökkenti és megszünteti az ízületi bántalmakat - Elősegíti az inak és porcok regenerációját - Felgyorsítja a testsúlycsökkentést, megfelelő módon és mennyiségben használva, kalóriaszegény diéta mellett - Növeli az izomzat teljesítményét, rendszeres fizikai aktivitás végzése esetén.

Amikor elkezdünk öregedni vagy életmódunkkal elősegítjük a korai öregedést a kollagén mennyisége csökken, dehidraltálódik, kezdi víztartalmát és önmagához képest vitális anyagokat elveszteni. Ez olyan folyamat, mint mikor egy szivacsból kimegy a víz. Akkor hiába akarunk a szivaccsal mosakodni, hiszen annak merev, kemény rugalmatlan teste, ezt nem engedi. A kollagénszintet lehet növelni, mint a szivacs testét, ha újra bevizezzük.

© NATUR TANYA® a szépség nem LUXUS. Ragaszkodj hozzá! - Edd és Fiatalodj! Minden jog fenntartva!




Csatlakozz hozzánk!